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还校园一片清新,将禁烟控烟工作进行到底

发布时间:2015-05-01

  还校园一片清新

  将禁烟控烟工作进行到底

    自学院禁烟控烟文件下达并正式实施后,学院开展了多种形式的宣传教育活动,以消除和减少烟草烟雾的危害。

  “一支香烟内包括4000 多种不同的化学物质,其中有43种是致癌物质。同时,被动吸烟者受到的烟草危害一点也不比主动吸烟者轻,由此,在公共场所中禁止吸烟,可以让人们的工作、生活更健康。

  要摆脱对烟草的依赖,可以将药物、行为、心理治疗相结合。当出现吸烟渴望时,建议用“4D”法来应对:做其他事情分散注意力;做3次缓慢的深呼吸来放松身心;小口喝水,让嘴里有东西占据;延迟点烟,吸烟渴求会在3 至5分钟后消退。校医院也表示,将在一定场合为师生宣讲吸烟与健康的关系、劝阻吸烟的技巧及戒烟方法等相关内容。

  (油苑报社)